得了牛皮癣 患者学会吃黑很重要

对于牛皮癣患者来说，饮食习惯很重要。首先饮食要合理化，不挑食、不偏食，合理的饮食可以很好的预防牛皮肤复发。其次，要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、花椒、姜、蒜、胡椒等，这类食物会刺激神经系统，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。经过科学研究证实，皮癣患者要多吃豆类、低脂肪、富含维生素、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白的食品。

为什么说，黑色食物对牛皮癣治疗很有帮助呢？

中医学认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰竭以及免疫力、抗病力的强弱，和肾中精气，盛衰紧密相关。

也就是从某种程度上来说，人体肾中精气不足，才导致免疫力低下，抗病能力减弱，患病部位皮肤也就随着病情发展而不断脱离。这个时候，患者多吃黑色食物，可以补足肾中精气，通俗点讲，就是给我们的生命补充能量。

现代科学检测发现，黑色食物一般都富含铁，例如黑枣、黑木耳、紫菜、黑麦、黑豆、黑米、黑芝麻等，对皮肤病的治疗有很好的辅助作用。

除此之外，动物肝脏也可以归到黑色食物的范畴。有专家学者认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12，适当吃点动物肝脏，有助于提高牛皮癣患者的免疫力。免疫力提高了，自然就能更好地抵抗皮肤疾病的侵袭。不过要提醒的是，万事适可而止。牛皮癣患者日常生活可适当食用动物肝脏，但也要避免过量。

黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原青花素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

当下正值吃桑葚的季节，牛皮癣患者可以适当吃一下桑葚，但是在吃之前一定要清洗干净，可以用盐水泡一下，清洗掉残留的农药。