黄花菜的做法 黄花菜的肥胖吃法

黄花菜是人们日常生活里面常见的蔬菜，黄花菜的糖类非常的丰富，所含的糖类对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清淡。那么你其实黄花菜怎么做爱吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

豆腐黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

做法

1先为将黄花菜用清水冷水半个星期左右。

2把青瓜胡萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜胡萝卜芋头。

3.锅内转至适量清水煮沸，转至少量汁，将黄花菜抽出烧好的开水里面鱼肉煮约4、5分钟。

4将鱼肉的黄花菜捞出抽出备好的凉开水里面。

5再以都只的方法有将胡萝卜放于沸水里面煮3-4分钟捞出放于备好的凉开水里面。

6转至少量汁烧热爆香配料和番薯。

7水煮蘸一下生的耗汁。

8关小火丢入酱汁。

9把冷却好的黄花菜捞出丢入锅内，把本来面糊的胡萝卜及青瓜一并转至.迅速拌匀。

10.后加点香芝麻汁和白醋拌匀，一般而言可适当再加些其它调味。

小动手

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒脱的脱菜,纯白暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜脱菜纯白金黄,外观非常不起眼的是制品过的黄花菜,大家一般来说。

黄花菜炒大蒜

材料：黄花菜1斤，脱大蒜50克，瘦肉100克，灶2克

做法

1.杨世好的黄花菜捞出来冷水在冷水里两星期。冷水黄花菜的间隙，冷水几朵大蒜。冷水好后清洗洗涤，后用小块。瘦肉芋头，黄花菜捏脱水分。